日期：2024-01-10 13:35:40 浏览：66735 篮球力量的训练 *** 三、俯卧撑。如果没有合适的哑铃，也可以选在俯卧撑来进行训练。俯卧撑不仅可以练习到上肢肌肉，也可以联系到胸肌。一般情况下进行3—5组的练习，每一组15—20个，组间休息30秒。当力量有明显增长时，可提高组数和每组数量。 1、关于篮球力量训练 如何训练篮球力量 通过拉举杠铃来提升手部及腰部的力量...

2025-04-15 热度： 0

近年来，欧洲联盟 与NBA之间的合作 关系日益密切。这种合作不仅有助于欧洲联盟和NBA之间的文化交流和经济合作，也有助于提高欧洲篮球水平和推广NBA在欧洲的影响力。在过去的一年里，欧洲联盟和NBA之间的合作取得了许多新进展，下面就让我们一起来看看。 一、NBA欧洲赛 NBA欧洲赛是欧洲联盟和NBA之间合作的一个重要成果。这项赛事已经成功举办了多届，每年都吸引着来自欧洲各地的篮球爱好者前来观赛...

2025-01-22 热度： 0